起きること全てに意味がある 恐れや不安、嫉妬、怒り、自己否定など 味わいたくないネガティブな感情 感じていることさえ辛いのに そんなふうに思ってはだめだと さらに自分を責めて辛くなる 自分を否定してしまうと その感情は消え去るというよりも さらに…

大切な人がなにをしているのか不安になる時 あなたは心の中に生まれた少しの不安を 扱いきれないほど 手に負えなくなるほど 妄想の中でどんどん膨らませて 偽りの世界を作ってる 起きてないことを想像して偽りの世界を 不安でいっぱいにしている 大切な人が…

誰かにずっと認められたいと生きてきた 親から 先生から 友達から 恋人から 夫から 上司から もし認められたいと思う人に認められたなら あなたは幸せになれるのだろうか なれると思っていたはずなのに また違う誰かに認められたいと 必死に頑張り始める こ…

なぜ自分の人生がずっとうまくいかなかったのか 人を蹴落とすようなことはしていないし どちらかといえばいい人 戦いが嫌いで平和主義 協調性は抜群だし 癒し系だねと言われてきたし なぜ、そんな私に神様は試練ばかり与えるのだろうと 人生何度も思った も…

あなたの内側には聖なる女神がいます とても美しく、強く、自信に満ちた 堂々たる女神です 本当はあなた自身が女神です この地球上で女神として生きるには どうしたらいいのでしょう それはあなたがあなた自身でいることです そのままのあなたを全て受け入れ…

少しずつ、頑張ることをやめてみる 今までは頑張ることが良いことだと思ってた 誰かに対して「頑張ってね」と何度声をかけてきただろう 自分に対して「頑張る」と何度言い聞かせてきただろう でも、もし、頑張ることが本来の自分の道から離 れていってしまう…

おはよう 長い夜が終わって朝が来る なぜ私にこんなことが起こるのかと 嘆き苦しんでいる時にでさえ 朝になれば太陽は上り あなたに愛と優しさの光を注いでる 少しだけ立ち止まって空を見上げて あなたはいつも大きな愛に見守られてる 大切な人から言って欲…

一緒にあるいていこう 愛と喜びの世界へ 暗いトンネルはもう終わり 本当の私で生きていこう